Manipulación manual de cargas

Carga manual MetaContratas

Entre las normas reglamentarias que fijan las medidas mínimas a adoptar para proteger a los trabajadores de una inadecuada manipulación manual de cargas, se encuentran aquellas que garantizan evitar los riesgos dorsolumbares.

DEFINICIÓN

Se entiende por tanto por manipulación manual de cargas, según el Real Decreto 487/1997, el cual establece estas disposiciones mínimas de seguridad y de salud relativas a la manipulación manual de cargas, cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

A efectos prácticos podrían considerarse como cargas los objetos que pesen más de 3 kg.

MÉTODO PARA LA EVALUACIÓN DE RIESGOS

En la disposición adicional primera del RD 487/1997 se establece que en la Guía Técnica para la evaluación de riesgos relativos a la manipulación manual de cargas, se considerarán los valores máximos de carga como referencia, en unas condiciones adecuadas de seguridad y salud, así como los factores correctores en función de las características individuales, de la carga y de la forma y frecuencia de su manipulación manual.

Este método pretende realizar una evaluación desde un punto de vista ergonómico, contemplando los factores debidos a las características de la carga, al esfuerzo físico necesario, a las características del medio de trabajo, a las exigencias de la actividad y a los factores individuales de riesgo.

Este Método ha sido diseñado para evaluar los riesgos derivados de las tareas de levantamiento y depósito de cargas en postura “de pie”.

El contenido e instrucciones para la utilización del método viene definido detalladamente en el apartado III de la Guía Técnica.

MEDIDAS PREVENTIVAS MÁS IMPORTANTES

  • La primera medida que debe tratar de implantar el empresario es evitar la manipulación manual de las cargas, mediante la automatización de los procesos o el uso de ayudas mecánicas.
  • Se informará a los trabajadores sobre los riesgos derivados de la utilización de las ayudas y se les formará en la utilización segura de las mismas.

RESPECTO DEL PESO DE LA CARGA

  • A modo de indicación general, el peso máximo que se recomienda no sobrepasar (en condiciones ideales de manipulación3) es de 25 kg.
  • No obstante, si la población expuesta son mujeres, trabajadores jóvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayoría de la población, no se deberían manejar cargas superiores a 15 kg
  • En circunstancias especiales, trabajadores sanos y entrenados físicamente podrían manipular cargas de hasta 40 kg, siempre que la tarea se realice de forma esporádica y en condiciones seguras.

RESPECTO DEL DESPLAZAMIENTO VERTICAL DE CARGAS

  • El desplazamiento vertical ideal de una carga es de hasta 25 cm; siendo aceptables los desplazamientos comprendidos entre la “altura de los hombros y la altura de media pierna”.
  • Se procurará evitar los desplazamientos que se realicen fuera de estos rangos. No se deberían manejar cargas por encima de 175 cm, que es el límite de alcance para muchas personas.
  • Siempre que sea posible, se diseñarán las tareas de forma que las cargas se manipulen sin efectuar giros. Los giros del tronco aumentan las fuerzas compresivas en la zona lumbar.
  • Cuando no sea posible evitar la manipulación manual, se procurará manipular las cargas cerca del tronco, con la espalda derecha, evitando giros e inclinaciones y se realizarán levantamientos suaves y espaciados.
  • Los equipos de protección individual no deberán interferir en la capacidad de realizar movimientos, no impedirán la visión ni disminuirán la destreza manual. Se evitarán los bolsillos, cinturones, u otros elementos fáciles de enganchar. La vestimenta deberá ser cómoda y no ajustada.
  • Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensión en la zona lumbar.
  • Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los músculos de las piernas más que los de la espalda.

BIBLIOGRAFÍA

 

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  • foto_sonia2Sonia García Romero.
    Ingeniera Civil, Técnica de Prevención de Riesgos, Formadora.
    Tfno.: 639.454.354
    Email: sgarcia040675@hotmail.com

About the Author

Sonia García Romero

One Comment

  • Sonia said:
    enero 13, 2016 at 5:25 pm

    Sonia me parece muy bueno tu artículo sobre levantamiento manual de cargas. El RD 487 indica un método para la evaluación de riesgos dentro de la Guía técnica que referencias en la bibliografía. En el mismo RD indica que el INSHT mantendrá actualizada dicha guía, sin embargo esto no ha sido así. La ciencia ha avanzado en estos ultimos años en busca de soluciones para las empresas y las normas técnicas internacionales ISO – EN y UNE aportan métodos precisos para trabajar en estos riesgos, como el levantamiento de cargas en un almacén logístico, donde los pesos son variables y las geometrías tambien. Para obtener valores o índices reales y poder trabajar en la reducción de los riesgos, las normas técnicas nos ofrecen una guía muy a la vanguardia. Os comparto un link a un blog donde podeis ver más información al respecto.

    http://www.cenea.eu/cuales-son-las-normas-iso-de-ergonomia-que-como-profesional-debes-conocer/

    Sonia Tello
    consultor
    http://www.cenea.eu

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